ZUMBA® fitness é um exercício cardiovascular que combina passos de dança com movimentos de tonificação muscular, inspirada em ritmos latinos, salsa, cumbia, merengue, samba, reggaeton, belly dancing, flamengo, calipso, entre outros, que transmitem a energia e paixão necessárias para  melhorar a condição física e emocional de todos. Mente sã … corpo são!

=) É fácil de seguir e aprender. Não exige nenhuma preparação ou experiência prévia.

Seus beneficios principais: 

• Atividade cardiovascular que aumenta a resistência física
• Contribue na queima de calorias e diminue o peso
• tonifica os músculos do corpo, combatendo a flacidez
• Fortalece a autoestima
• Promove a diminuição do stress.

ZUMBA® fitness  é  uma marca registrada que pertence a  empresa norteamericana Zumba® Fitness, LLC.